FMD 4.-9. aprīlī

No 4. līdz 9. aprīlim notiks jau CETURTAIS Ilzes Luteres vadītais FMD (Fasting Mimicking Diet) izaicinājums. 

Ēdienkarte:

•  īpaši aprēķināta, ņemot vērā diētas autora rekomendācijas par uzturvielu daudzumiem

• gandrīz vegāna – bez gaļas, zivs, olām, piena produktiem

• piemērota pavasara gadalaikam

• bagātināta ar garšvielām, garšaugiem un savvaļas augiem

• ņemti vērā arī Ajurvēda uztura ieteikumi pavasara sezonai

Kā notiks izaicinājums?

• slēgtā WhatsApp grupā

• 7 dienu garumā

• kopā ar sertificētu uztura speciālistu

• ar JAUNU, īpaši izstrādātu diētu

• atbalstošā atmosfērā

• 2 lekcijas

• JAUNAS, sezonālas receptes

• noformētu, izdrukājamu diētu

• atļauto produktu sarakstu

• informāciju un atbalstu katru dienu

• regulāras atbildes uz jautājumiem

• līdzīgi domājošo loku

• atbalstu un iedvesmu

• uzlabojas imunitāte

• samazinās iekaisuma procesi

• uzlabojas kognitīvās funkcijas

• attālinās novecošanās procesi

• profilakse onkoloģiskām saslimšanām

• samazinās endokrīnās un gremošanas sistēmas slimību riski

• uzlabojas ādas stāvoklis

• samazinās tūska un svars

• samazinās tauku daudzums aknās

(!) Diēta nav ieteicama:

• ja ir samazināts svars

• ja ir psiholoģiskas problēmas

• anoreksijas un bulīmijas gadījumā

• grūtniecības un zīdīšanas periodā

• ja ir asinsspiediena problēmas

• pie akūtām saslimšanām

• augstas fiziskās slodzes gadījumā

(!) Produkts ir digitāls, un pēc tā saņemšanas to nav iespējams atgriezt.